脑供血不足身体表现的四大信号别忽视，关键的时候可能救你一命
1：突发性不明原因的头痛头晕
经常出现不明原因的头痛头晕，特别是在摇晃脑补的时候加剧这样的感觉，同时伴随出现头重的现象，大脑在在得不到血液供应的情况下，会引起中耳炎的情况，并且中枢神经也会受到影响，中枢神经受到影响的情况下，也会导致说话困难，语言不清，逻辑思维混乱无法表达自己的意思。
2：一侧肢体麻木
在日常生活中，如果肢体并没有出现压迫的情况，但还是出现身体一侧肢体出现麻木的情况，包括面部也出现这样的情况下，这种情况，基本就是脑供血不足导致的，需要引起重视，最好及时就医。
3：性格突然变化
原本很开朗的人，突然变得很孤僻、沉默寡言，甚至是抑郁急躁等情况，性格方面的变化也和脑供血有关。
4：眼斜嘴歪，语言沟通障碍
如果出现脑供血不足，会影响到运动神经，会出现行为失常，文字谈吐不清晰，说话困难，并且出现眼斜嘴歪，流口水，反应迟钝，一侧肢体无力等。
用这三个办法，改善脑供血，让头脑更健康
1：保持有氧运动
每天给自己规划和，做有氧运动，记得不要负荷激烈运动，科学规律的有氧运动，有助于血液循环，改善血管弹性，每天以进行30分钟的有氧运动为优，可以让大脑得到更充足的血液供应。
2：控制健康饮食
注意控制高脂肪类和高胆固醇类的食物摄入，这类食物一般会加剧脑供血不足的情况，最好可以做到严格忌口，这类食物会导致血脂升高，血液变得黏稠，加重脑供血不足的程度。
3：避免熬夜
长期熬夜，睡眠时间不充足，脏器得不到充足的休眠也会导致脑供血不足，平常应该合理安排好健康的睡眠时间，避免熬夜，保持心脑血管健康。
