一、什么时候添加辅食合适？
4-6月龄，建议纯母乳喂养婴儿满6月龄后添加辅食。
从时间上来看，建议可以在婴儿4-6个月的时候开始添加流食，比如奶粉、米糊、菜泥等等，然后逐渐过渡到半固体的食物，比如果泥、蛋*泥、鱼泥等。在7-9个月的时候，可以过渡为可以咀嚼的软固体食物，比如面、粥、碎菜粥之类的。然后是10-12个月时，大多数宝宝都可以吃固体食物了。
从种类上来看，婴儿辅食添加表应该是按照从淀粉类—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。首先是谷类食物，比如米粉，然后是蔬菜泥或蔬菜汁，然后是水果汁或水果泥，最后才是动物性食物，比如蛋羹、鱼、家禽、畜肉泥或肉松。
从质地上来看，婴儿辅食添加顺序应该从软到硬，刚开始的时候可以吃液体食物，比如米糊、菜水、果汁，然后是泥糊，比如浓米粥、菜泥、鱼泥等，最后才是固体食物，比如软饭、烂面条、小馒头片等。
二、过早或过晚添加辅食有什么不利影响吗？
过早添加辅食，有什么不利？
1、容易因婴儿消化系统不成熟而引发胃肠不适，进而导致喂养困难或增加感染、过敏等风险。
2、是母乳喂养提前终止的重要原因。
3、是儿童和成人期肥胖的重要风险因素。
4、过早添加辅食还可能因进食时的不愉快经历，影响婴幼儿长期进食行为。
过晚添加辅食，有什么不利？
5、增加婴幼儿蛋白质、铁、锌、碘、维生素A等缺乏的风险，进而导致不良以及缺铁性贫血等各种营养缺乏性疾病，并造成长期不可逆的不良影响。
6、可能造成喂养困难。
7、增加食物过敏风险等。
三、6个月后有必要继续母乳喂养吗？婴儿满6个月后仍需继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物。如母乳充足，婴儿满6个月后不应该添加配方奶，而是必须引入其他各种有营养的食物作为辅食。如果母乳不足，可补充配方奶，保证奶量充足的基础上再添加辅食。
四、7-24月龄婴幼儿继续母乳喂养又有哪些益处？
1、可显著减少腹泻、中耳炎、肺炎等感染性疾病。
2、继续母乳喂养还可减少婴幼儿食物过敏、特应性皮炎等过敏性疾病。
3、母乳喂养婴儿到成人期，身高更高、肥胖及各种代谢性疾病明显减少。
4、继续母乳喂养还可增进母子间的情感连接，促进婴幼儿神经、心理发育，母乳喂养时间越长，母婴双方的获益越多。
因此7-24月龄婴儿应继续母乳喂养，并可持续到2岁或以上。
其他乳制品什么时候可以吃（普通鲜奶、酸奶、奶酪）？
1岁内不吃。（物质含量远高于母乳，增加婴幼儿肾脏负担）
1-2岁少量进食，不能完全替代母乳或配方奶粉。
普通豆奶粉、蛋白奶粉不建议婴幼儿服用。
无乳糖大豆基配方奶粉可作为婴幼儿慢性迁延性腹泻时的治疗饮食，但应在医师指导下应用。
五、不同月龄的进食食谱
7-9月龄婴儿食谱：
1、每天奶量至少ml-ml，母乳喂养4-6次；
2、辅食喂养2次。逐渐达到蛋*或鸡蛋1个，肉禽鱼50g；适量的强化铁的婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类；蔬菜和水果以尝试为主；
3、应逐渐停止夜间喂养，白天的进餐时间逐渐与家人一致。夜间可能还需要母乳或配方奶喂养1次；
六、推荐食谱安排：
早上7点：母乳或配方奶；
早上10点：母乳或配方奶；
中午12点：各种泥糊状的辅食，如婴儿米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋*等；
下午3点：母乳或配方奶；
下午6点：各种泥糊状的辅食；
晚上9点：母乳或配方奶。
4、喜欢抓握，喂养时可以让其抓握、玩弄小勺等餐具；
10-12月龄婴儿食谱：
1、每天奶量约-ml；母乳喂养3-4次；
2、每天添加2-3次辅食，鸡蛋1个，肉禽鱼50g；
适量的强化铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、馒头等谷物类；
继续尝试不同种类的蔬菜和水果，并根据婴儿需要增加进食量，可以尝试碎菜或自己啃咬香蕉、煮熟的土豆和胡萝卜等；
3、停止夜间喂养，一日三餐时间与家人大致相同，并在早餐至午餐、午餐至晚餐、临睡前各安排1次点心；
4、进食时间大致可安排如下：
早上7点：母乳或配方奶，加婴儿米粉或其他辅食。以喂奶为主，需要时再加辅食；
早上10点：母乳或配方奶；
中午12点：各种厚糊状或小颗粒状辅食，可以尝试软饭、肉末、碎菜等；
下午3点：母乳或配方奶，加水果泥或其他辅食。以喂奶为主，需要时再加辅食；
下午6点：各种厚糊状或小颗粒状辅食；
晚上9点：母乳或配方奶。
5、进食行为：婴儿已经能捡起较小的物体，手眼协调熟练，可以尝试让其自己抓着香蕉、煮熟的土豆块或胡萝卜等自喂；
13-24月龄幼儿食谱：
1、每天仍保持约ml的奶量；
鸡蛋1个。肉禽鱼50-75g；
软饭、面条、馒头、强化铁的婴儿米粉等谷物类约50-g；
继续尝试不同种类的蔬菜和水果，尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜，增加进食量。
2、13-24月龄幼儿应与家人一起进食一日三餐，并在早餐和午餐、午餐和晚餐之间，以及临睡前各安排一次点心。
3、食谱安排
早上7点：母乳或配方奶，加婴儿米粉或其他辅食，尝试家庭早餐；
早上10点：母乳或配方奶，加水果或其他点心；
中午12点：各种辅食，鼓励幼儿尝试成人的饭菜，鼓励幼儿自己进食；
下午3点：母乳或配方奶，加水果或其他点心；
下午6点：各种辅食；
晚上9点：母乳或配方奶。
进食行为：鼓励幼儿尝试成人的饭菜，鼓励幼儿自己进食
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