刘*连 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1705767002676065662&wfr=spider&for=pc每个人都有"上火"的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，脸部长痘长斑、口舌生疮、大便干结。比如天气干燥，吃了上火的食物后咽喉肿痛，口臭便臭........很多人真的以为是自己身体火太大，其实容易上火可能是体内太寒了!“越寒越上火”中医将"火"分为实火和虚火，但是现在单纯有实火的人越来越少了，大部分都是虚火。而虚火实际上就是由寒引起的。我们虚火，根源在于体内的寒太重了，把热排斥在外，而火的性质是“上炎”，往上走，因此各种“上火”症状也就出现了。口舌生疮、脸犯油光、长痘、失眠、头晕耳鸣、便秘等等。《*帝内经》里说："今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。"这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的，本质上就是寒的体质。十个症状，看看你是不是因寒生热
?手心脚心发热，都不想穿袜子，也不想盖被子，手套也不用戴，即使在冬天都觉得手脚是热的；
?心中经常烦热喜欢吃冷饮；
?容易口干口苦恶心；
?睡眠不是很好，还容易出一些汗；
?莫名其妙有时候就会觉得自己的体温会有点高；
?容易出现牙龈出血症状；
?经常头晕，面色苍白，心悸；
?大便比较干燥，小便颜色偏*，颜色比较深；
?还可以感觉一下脉是不是不那么有利，感觉是比较虚的；
?伸出舌头看一下舌苔，舌苔看上去厚厚一层白的或是有*腻
以上这十个症状当中，如果有三种以上，那就是典型的因寒生热，一定要格外注意了！为什么寒重会引起“火”呢?为什么寒重反而会引起上火呢？身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降，血液亏虚。肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时就如大地缺水一样，身体会干燥。最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。经络技巧
