北京看白癜风疗效好专科 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html摘要：韭菜，是大家都很喜欢吃的食物，富含维生素B1、B2、维生素C、维生素E等多种维生素；每克韭菜中，含有1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高。它含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。这些硫化物还有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。多吃韭菜不仅有清肺的功效，还能够起到美容养颜的作用，而且现在秋冬交替的季节，对伤风、感冒等季节性疾病也有一定的好处。
但是就算韭菜对人体有很多好处，也并不是多多益善，韭菜属于一种偏热性的蔬菜，尤其是夏韭的纤维比较多，多吃容易上火，所以肝火旺盛、消化不良的人不应该多吃韭菜。韭菜确实有强精补肾的功效，但是过多食用反而会伤肾哦！扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎等患者不能吃韭菜。而且，吃韭菜的时候要注意，餐桌上不要出现下面这些食物。否则破坏营养元素都是轻的，中*是分分钟的事。都有哪些食物呢？点击下方视频让我们一起看看专家是怎么说的↓↓↓
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