日光灯可提高夜间睡眠质量
上班时、学习时感觉瞌睡吗？检查一下灯光吧。据美国《每日科学》最新报道，英国萨里大学完成的一项最新研究显示，将传统的白炽灯换成日光灯，有助于上班族、和学生提高注意力，白天更少打瞌睡。 萨里大学睡眠研... 上班时、学习时感觉瞌睡吗？检查一下灯光吧。据美国《每日科学》最新报道，英国萨里大学完成的一项最新研究显示，将传统的白炽灯换成日光灯，有助于上班族、和学生提高注意力，白天更少打瞌睡。 萨里大学睡眠研究中心的这项新研究还发现，日光灯具有改善人阅读情绪、提高工作效率、缓解疲劳、舒缓情绪、减少怒气、以及增强注意力等作用。另外，日光灯使用者夜间睡眠质量也能得到明显提高。 研究还表明，日光灯的灯光有利于提高孩子的智商。 孩子眼睛感受到这种光时，大脑就会做出反应，双眼闭合也如此。这种灯光还能通过影响儿童的视觉来影响儿童的智商、情商和性格。 专家说，长时间接触黑白色会对孩子的性格产生不良影响，在儿童房间内安装一盏日光灯是个不错的选择。 日光灯之所以让人不打瞌睡、增强注意力，主要得益于人类眼睛中一种新的感光器。德克简迪克教授说， 新研究发现，目前很多办公室照明都达不到标准，日光灯无疑是一个好选择。 人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗？您想提高自己的睡眠质量吗？来健康睡眠频道吧！这里拥有最全面、最专业的健康睡眠资讯，这里拥有国内最权威的专家！让这里成为您最贴心的健康睡眠顾问！