现在，我依然爱极限运动，但每次去玩之前，我会告诉她我要去干什么、玩多久、什么时候回来。若不能在承诺的时间内赶回家的话，我一定会打个告诉她我很安全，要晚一个小时、两个小时或一个半小时才能回家。我绝不会说“晚一点儿”“晚一会儿”，必须得说一个有界定范围的时间，哪怕到点了再打回去“续假”。
二、患了乳腺增生症后，需要在生活上如何留意
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