《养生指南》不只是一本杂志！
我们提供可靠的资源，
让您的生活更健康、更充实、更美好！
《*帝内经》里头有三句话，把疾病的起源讲得很透！
第一句：百病皆生于气
《*帝内经·素问·举痛论》中说“百病皆生于气也”。怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭，鼻炎中耳炎。
思则气结，思虑太过，气机就容易板结，不是长包块，就是生癌肿，所谓的甲状腺肿，肝囊肿，肠息肉，子宫肌瘤，脂肪瘤，只不过是气结在不同脏腑部位的产物而已，名虽不同，气凝其痰血，使血水结聚不散的本质是相同的。
学中医是重本质，而不重名相的，凡所有相皆是虚妄，大家不要被病名吓到。所以一切包块结聚，都要反思自己是不是思虑过度啊！
无私也，无为也，岿然不动，感而遂通。人多思则多病，寡思则寡疾，清心寡欲，即是延年益寿。
恐则气下，人容易害怕担忧，不好的事情总会来，这叫怕什么来什么。人一恐惧，腿脚就无力，一牵挂担忧，心被绊住了，腿都迈不动，所以腰脚以下的疾病，比如尿频尿急，遗精滑精，抽筋，腿脚酸软无力，肿痛等，都离不开恐则气下，因为肾主腰脚，恐伤肾。
点击参与全民阅读·健康中国公益活动
免费赠阅3期权威科普期刊《养生指南》杂志
▼
第二句：生病起于过用
“生病起于过用”这句话出自《*帝内经·素问·经脉别论篇》。
“过用”就是使用太过，超出常度。人的生理活动有一个正常范围，超出了这个限度，就是过用，极易产生种种疾病。如劳逸太过、饮食不节、情志过激等各种“过用”，超出了人体自身的调节能力，疾病便随之而起。
现在天底下疾病种类越来越多，病人头疼，医生也头疼。为什么呢？
现代研究认为，我们这时代，绝大部分病，癌症肿瘤三高等，大都是生活方式病，是心理思想病。
生活方式太快了，我们看什么叫疾病？疾者快速也，疾风知劲草，疾病就是病在快字上，快餐文化，快节奏的生活，让人处于透支状态，身体过用状态，身体就出问题了。
所以病人有千百个疑惑问题，老问医生我该忌什么，你只要懂得一句话，原则性的一句话，就是忌过度过用过快，那身体会变得越来越好用。
现代人用心用眼的频率程度，是古人的几十几百倍，你想一下，心意识静不下，身体怎么会好呢？苏东坡看到这里，感叹地说，安心之外无他方。
“生病起于过用”是古人在长期生活实践中总结出的宝贵经验，是对诸多疾病产生原因的深刻认识，也是中国传统文化“中和”思想的体现。
启示我们：无论是养生还是防病治病，在生命过程中必须懂得过与不及皆不可取，要把握好一个度。
在当今物质极其丰富，工作生活节奏紧张的社会中，尤其要避免各种“过用”所造成的伤害。
第三句：德全不危
养生应从七情六邪饮食劳作全方位全周期整体养护，不可偏废。即养生之道完备而无偏颇。
《*帝内经》上古天真论，第一篇就把养生最高境界讲出来，道德日全，就没有危险，道德不全，身体四处就容易有危险，人们一直以为道德只是一个人的修养标准，不知道也是一个严格的健康的科学概念。
德者寿，大德者必得其寿，必得其禄，必得其位。古书上讲，亡德而富贵者，谓之不幸。一个人没有道德，却空有富贵，这样堕落起来，就像箭一样快，还不如清苦生活，少造业。
所以我们要懂得建立自己道德，有好道德不是别人的需要，是我们自身健康的需要，我们大家严重低估了道德的价值，德全不危，德危不全啊！
那些上古之人，能够活得绘声绘色，有滋有味，过了百岁，还动作不衰，是什么原因呢？他们道德淳朴啊！所以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，他们不惧于物，不为物役，所以形与神俱，所以尽终其天年年，度百岁乃去。
孙思邈又叫孙真人，他看到这点后在《千金要方》上感慨地说：道德不全，纵服玉液金丹，不能长寿。道德日全，不祈寿而寿延，不求福而福至，此养生之大经也。
所以养心，我们养什么呢？养德啊！养的就是这颗清净心。
肺是五脏第一道防线，春不养肺一年难补
养肺必备·买一发二
▼
为您
推荐
学唱《养生会会歌》，感悟中医养生智慧！彻底扒一扒蜂蜜里那些不为人知的秘密！
学会八段锦只用5分钟好习惯、防邪燥，滋润舒服一冬天~
脾胃受伤，五脏遭殃！嘴唇上有这个表现的人，一定要注意了~肝不好，人易老！不可不知的肝功能差5大信号！天然美味首次神奇的幻化！肾好不好，从脸就能看出来！破坏身体免疫系统的十大杀手！你正在做几个？延长膝盖寿命40年，就用这一招，太重要了喜欢点个“在看”吧预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇