很多孕妈应该都有过这样的感觉，打喷嚏或者咳嗽过猛时，就会感觉肚子里一抽，生怕影响了肚子里的宝宝。
特别是当看到“打喷嚏就流产”的新闻和各种帖子后，喷嚏都不敢打了，可每次又忍不住，真是又怕又难受。
打喷嚏真会导致流产吗?
是不是太小题大做？
“打喷嚏流产”这件事是不是流言呢？
今天俏俏就来给各位走进科学！
为大家解答困惑！
打喷嚏会导致流产是谣言吗
不是谣言！
一般来说，打喷嚏是不会轻易造成流产，但如果打喷嚏过于激烈，对于孕早期及有习惯性流产的孕妈妈们而言，还是有一些危险性存在的。
为什么打喷嚏会导致流产？
身体强烈震动会引起子宫收缩
因为打喷嚏时，很多人身体不由自主地猛烈震颤，会导致身体的肌肉收缩，如果打喷嚏太过用力，可能会引起腹部强烈的收缩，腹部压力增大等情况。
当孕妈妈打喷嚏动作比较大，并且次数比较频繁时，可能会引起腹部强烈的收缩，腹部压力增大等情况，如果次数频繁、力度较大，会引起子宫收缩，影响孕期的安全。
尤其是患有习惯性晚期流产的孕妇及前置胎盘或胎盘低置状态的孕妇，需要额外注意。
一般咳嗽不用过于担心
一般情况下打喷嚏是没有太大关系的。在孕妈妈打喷嚏的时候，胎盘会牢牢地抓住胎儿。另一方面羊水也会提供缓冲减震作用。而且子宫韧带也会为胎儿加上第三重保护。
?孕妈妈如果打喷嚏时会出现出血、腹痛等情况，医院进行检查！
打喷嚏对宝宝有什么影响吗？
普通打喷嚏，是没有影响的
但是会吵到胎儿哦
打喷嚏时身体震动比较大的话，会拉扯到子宫韧带，胎儿是能够感受到震动的。
如果宝宝本来在睡觉的话，孕妈打了个大喷嚏，宝宝会一脸懵圈的从肚子里醒来，有些宝宝可能会有起床气，就会用力拍拍妈妈肚皮，发发小脾气。
有些宝宝可能会当做什么都没发生过，翻个身缩成团团继续睡。反正天塌了也有妈妈顶着~
打喷嚏时如何保护腹部呢？
1
打喷嚏时需坐着或蹲着
很多人在打喷嚏时都会习惯性的弯腰低头，其实这种做法是错误的。可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩，而增加身体的负担。
为了减少因打喷嚏而引发某些危险的可能性，打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化。（因为孕妈妈不方便蹲着，所以坐着比较好哦）
※正确姿势：
采取坐姿或蹲姿时，把一只手放在背后或大腿上支撑身体，以保护脊椎。如果咳嗽、打喷嚏时间太急，来不及把一只手放背后、大腿上，也可以蹲/坐下来，避免身体受伤。
2
捂鼻子时要留空间
为了礼貌，很多人在打喷嚏时常常捂嘴或捏住鼻子尽量使声音小些。
但这样做，会容易使细菌、病*随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，严重时造成鼓膜穿孔。
因此有喷嚏时，不能捏住鼻子或者捂紧嘴巴，用纸巾捂住时，一定要留出空间。
3
可按压鼻翼外侧
如果孕妈妈有时出现一些打喷嚏的先兆症状时(如鼻子一下子变得发酸、发痒等)，或是连续打喷嚏无法停止时，可用双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧，一般能迅速抑制喷嚏啦。
打喷嚏过于猛烈虽然会有影响
但是各位孕妈妈们也不需要过于谨慎
出现“不敢打喷嚏”“不敢咳嗽”的情况
毕竟这样的事情发生的几率还是比较低的
只要日常中多加注意就可以啦~
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