家长说：觉得孩子感冒了，状态还不错，想着抗抗能过去，结果就加重了，整晚咳嗽的不能睡觉，不吃药不行了，为啥这感冒他抗不过去呢？
我说：孩子感冒之后，是不是除了不吃药，该吃肉吃肉，该吃糖吃糖，该外出游玩就外出游玩，该熬夜熬夜，穿衣也和原来一样……
家长说：是啊，要不怎样？
其实抗病除了要有强健的体魄外，还要做到以下几点：
1、保证充足的睡眠感冒前期总有几天处于睡眠不足的状态，不是中午没睡觉就是晚上睡的晚，身体正气不足了，才容易被邪气入侵，这时一定要保证充足的睡眠恢复身体正气，才能帮助身体驱赶邪气，正如《*帝内经》中“正气存内，邪不可干”。如果感冒期间还在熬夜、中午不休息，正气难恢复，容易造成感冒反复或者加重的情况。
宝宝安然入睡，妈妈轻松百倍
?2、清淡饮食当外邪入侵时，机体会调动大部分正气到达一定部位抵御邪气。这时胃口不好很正常。吃些清淡的粥和青菜就可以了，别给脾胃和身体太多负担。相反如果摄入太多食物或者高热量食物，机体还需要调动正气帮助消化食物，就会造成《*帝内经》所讲“食肉则复，多食则遗”的情况了。
这样吃才能提高孩子免疫力
3、适当穿衣本来因为天气突变没来的急加衣造成的感冒，感冒后需要及时加衣，以免反复外感。但是也不要矫枉过正，有些家长一看孩子冻着了，赶紧捂的厚厚的，穿衣太厚出汗太多，伤津耗气，不利于疾病恢复，还会加重内热情况。所以平时穿衣不要摸孩子手凉就是冷。后脖子温热，小手温凉说明穿衣正好。
孩子穿的够厚，咋还冻着了？
?4、制造轻松的家庭氛围肝气调达才能帮助脾气正常健运，肝气舒畅也不容易出现风木过亢风木悔肺金造成的感冒。要想让疾病恢复快些，一定要保证肝气的舒畅调达，才能抵御外邪，使疾病快速好转。父母在孩子生病期间要心态平静，不要太过焦虑、急躁，更不要因为孩子生病相互抱怨。要用自己安稳的心态鼓舞孩子对抗疾病的信心。
六一快乐，孩子快乐最重要
5、适度运动剧烈运动，大汗淋漓，除了耗伤正气外，还会诱发疾病加重，甚至出现心肌炎。天气晴好，微风不燥时，室外散步、晒太阳。如果会练太极或者八段锦是再好不过的了，最扶正气，一般感冒都会抗过去的。
?这些都是帮助身体恢复的日常操作，其实中医中药也是作用在人体，扶正祛邪，帮助身体恢复，并不是用药直接对抗细菌、病*等，所以并不会造成免疫力下降的情况。用中医治疗后的孩子免疫力会一步一步建立起来，身体会更强壮。
用中医治疗的孩子是如何痊愈的
感冒后只有单一的流鼻涕、偶有咳嗽、精神状态好，基本不影响饮食睡眠，没有其他伴随症状，可以抗一下。但是如果流*稠粘涕、咳嗽剧烈、咳嗽频繁，或者伴随头痛、发热、腹胀、烦躁、厌食、夜寐不安、大便干结、舌苔厚腻等症状，或者既往感冒容易伴发中耳炎、鼻窦炎、气管炎、哮喘等就需要积极治疗了，以免感冒加重或者诱发这些旧疾发作。
李玉欣