在我们农村，桃胶是一种很常见的食材，但凡有桃树的地方都可以见到它。但是却很少有人会利用桃胶来制作成美食吃，不过随着近几年人们慢慢发现了它的营养价值，现如今已经成为了风靡半个中国的一款养颜滋补食品。
在我们这里，老人们一般都管桃胶叫做桃油，因为桃胶的颜色是呈晶*透明的，跟琥珀长得极其相似，也很像我们经常吃的植物油。桃胶是从桃树的外皮中分泌出来的树脂，凝固起来的桃胶就像QQ糖一样很Q弹。
桃胶味微苦，性平，它富含蛋白质、胶质，具有清血降脂，养颜美容、滋阴润肺、益气清肠、缓解压力、补脾开胃、和抗皱嫩肤的功效。在农村乡下，桃胶的售价非常的亲民，跟银耳的价格差不多，所以就算是平民百姓都也经常吃的起，不过遗憾的是，大部分的人都还没有发现它的价值。平时只要在集市上遇到桃胶，我都会买一些带回家给自己制作成甜品食用。
今天我要给大家推荐的美食就是就用这桃胶搭配上雪燕、皂角米、枸杞、冰糖、红枣、纯牛奶一起熬制而成的，我给它起了一个很好听的名字，叫做“桃胶炖奶”。雪燕的价格稍微有点高，而且也不是很容易找到，如果家里没有的话可以用银耳代替，枸杞红枣基本家家都有，也是家常的营养滋补佳品，红枣具有补中益气，养血安神的功效；枸杞具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
纯牛奶是一款低脂无糖的饮品，我们可以直接饮用，也可以用来搭配着其他的食材一起喝，今天这款甜品就是用这几种食材一起熬制而成的，不仅能养颜美容，还能瘦身减肥，所以我才特别推荐给大家，夏天，想要身材苗条，就“多喝这个”，气色红润了，小腰也变细了！经常喝皮肤白里透红,比用化妆品敷面膜强多了。操作起来特别简单，基本上是婴儿级别的难度想要皮肤变得洁白光滑，就跟着我一起学起来吧。夏天，女人多要喝这汤，每天一碗，相对于敷30次面膜，别错过了！
准备食材桃胶、皂角米、雪燕。
配料枸杞、红枣、冰糖、纯牛奶。
步骤方法
1、首先把备好的雪燕、桃胶和皂角米都倒入碗中，提前用冷水浸泡10个小时左右，泡制发软后再用清水淘洗干净。
2、准备一个合适的煮锅，在煮锅中倒入之前泡好的皂角米、桃胶、红枣，盖上盖子大火烧开煮半个小时左右。
3、接着在加入雪燕、枸杞、冰糖，继续小火煮十分钟，然后关火。
4、把火关掉之后再倒入一瓶纯牛奶，然后轻轻搅拌均匀即可。
5、这款营养又好喝的桃胶顿奶就制作好了。每天喝一碗桃胶奶，相对于敷30次面膜，女人隔三差五喝一次，皮肤白里透红，喝出美丽气质，一定别错过了！
1、我们这里用到的桃胶、皂角米、雪燕，得提前一晚上就要把它们都倒入冷水中浸泡起来，泡制发软，再用清水淘洗干净，这样才能更好的发挥出食材的营养价值。
2、在制作桃胶的时候，先放入桃胶、皂角米、红枣炖制半个小时，然后再加入雪燕、枸杞、冰糖炖十分钟，关火后再加入一瓶纯牛奶搅拌均匀，即可享用美味！
默默冰箱欢迎