适合捂汗的阶段是体温上升期
因为这个阶段人体会感觉到明显的畏寒甚至会有寒颤出现这个时期适当增加衣物捂一捂可以改善体感，缓解不适的症状平台期是不太适合捂汗的因为这个时期体内的产热和散热它达到了一个平衡点如果过度捂汗影响散热可能反而把体温捂上去了不利于病情的恢复最后散热的第三个阶段就更不能捂了这个时候要注意补水把大量的液体补进来这样身体才会恢复得更好一点不论是谁发烧一定会有这三个阶段只不过三个阶段的长短包括临床表现可能有一些差异有些人可能快一点，有些人可能慢一点不论临床症状是怎么样的都要遵循科学依据并不是一味地捂汗就会帮助你病情恢复出不出汗其实是由人体的中枢来决定的
只有当病情达到恢复期的时候也就是说达到第三阶段体温下降期的时候人体是因为要散热所以才会出汗这一阶段出汗的目的是为带走热量如果你病情没有到恢复期即使捂的再厚也不一定出汗即使出汗了可能也只是在一个相对高的体温点使你的产热和散热重新达到平衡所以这个时候就算你捂出汗可能体温也不见得下来反而你会捂得很难受感冒发烧的恢复要看发热的程度一般38度以下算轻度发热这个时候观察临床症状就可以了不需要特殊的处理如果体温过高，比如38度5以上可能会影响人体的内环境尤其是一些免疫的代谢可能会造成内环境紊乱要适当地进行退热退热有两种方式，一种是物理降温可以用冰袋或者是冰块夹在腋下或者是用温水擦拭四肢再严重一点的时候如果物理降温已经不能够保证体温下降的话可以考虑口服一些退烧药有明显寒颤、畏寒或者伴随着其他明显临床表现的时候要及时就医咋擤鼻涕，整不会了？
黑龙江25岁的张女士，鼻炎很多年了，最近半个月，流鼻涕的情况越来越严重，为了擤鼻涕一天就要用掉一包面巾纸，而且每次擤鼻子的时候都是用力的擤两边的鼻子。1月22日下午，在她擤完鼻子之后，突然两只耳朵就听不清了，总是有闷闷的声音，到医院检查发现得了中耳炎，医生说和她擤鼻子的动作有关系。
沈阳9岁的雯雯，最近有点感冒了，鼻子都擤破了，所以她尽量不擤鼻子，总是吸鼻子。最近雯雯妈妈发现，雯雯总是挠耳朵，还总说耳朵疼，医院，结果发现是中耳炎。医生表示和雯雯总吸鼻子有关系。（搜狐新闻）
俩人一个擤鼻子一个吸鼻子，结果都引发了中耳炎这是咋回事呢？鼻腔、咽鼓管、中耳是相通的在擤鼻子的时候尤其是同时擤两个鼻孔的时候鼻腔内压力会骤然升高这个时候鼻腔内的一些分泌物可能会通过咽鼓管进入到中耳从而引起中耳炎而在吸鼻子时候产生的负压可能会有一部分粘性液体进入到咽鼓管里边从而导致中耳炎所以流鼻涕的时候第一最好不要两个鼻孔一起擤可以轮流擤两个鼻孔这个时候压力不会那么高不会有过多的炎性介质进入到咽鼓管里或者可以采用清水清洗的方法春节期间，砂糖桔上了热搜
您瞅瞅就这个没有一袋砂糖桔能过夜前不久，湖北武汉44岁的蒋先生一口气吃下了5个橘子，之后却晕倒在地，医院。检查报告显示，蒋先生的肌酐高达umol/L，血钾也高达7.2mmol/l，而血钾正常浓度为3.5-5.5mmol/l，诊断结果为尿*症、高钾血症，随时可能引发心脏骤停。幸运的是，医院及时的血液透析、降血钾等抢救治疗，蒋先生最终转危为安。（来源：武汉晚报）近日，山东烟台王女士因吃太多橘子后喝了牛奶，晚上开始上吐下泻，半夜医院救治。（来源：搜狐新闻）多吃了几个橘子或者是配着牛奶吃桔子真可能有这么严重的后果？首先来说橘子和牛奶
结合在一起会结块因为橘子本身它是一个酸性物质它的PH值在3.0~4.0之间牛奶它里面富含大量蛋白质蛋白质遇酸的时候会产生蛋白质变性因此它会产生结块的反应我们的胃酸属于强酸PH值在0.9~1.5之间酸性要比橘汁强多了所以牛奶进入到胃内一定会出现变性结块反应但上吐下泻跟橘子牛奶在一起吃没什么关系可能反而要考虑一下食物本身比如橘子是不是放时间长发霉了或者是牛奶不是很新鲜、吃的过急食物本身太凉了有些胃肠道反应吃5个橘子虽然稍微有点多
但是吃完了也不至于就晕出现这种反应说明可能本身身体某些脏器已经出现问题了比如说对于一些中末期肾病尤其是已经达到了尿*症的患者来说体内的离子代谢尤其是钾的代谢会出现比较明显的问题他可能没法把钾排出到体外这时候会在体内蓄积而橘子恰好它是一个富含钾的水果这个时候摄入橘子可能会引起钾在体内的蓄积高钾血症最严重的临床反应就是心脏骤停肾炎并不代表患者的肾功能一定就出现问题了有些轻症肾炎的患者可能就是有点蛋白尿或者有点血尿肾功能仍然在正常范围内这个时候可以放心地吃橘子但对于肾炎比较严重肾功能已经出现明显异常的患者就要小心了很多水果和食物当中钾的含量都是比较高的比如橘子、牛油果、香蕉还有一些海产品对于肾功能不好的患者来说都要减少摄入另外橘子吃多了皮肤还容易发*
这主要是由于橘子当中含有大量的胡萝卜素
如果摄入过多的话
胡萝卜素进入血液当中
可能就会出现皮肤*染的问题
但是大家也不用过度担心
过一段时间等它代谢掉了
皮肤发*的问题自然就会解决
胡晓
中国医院急诊科副教授多年从事急诊医疗工作主要负责急诊ICU病人的诊治对急危重症的治疗有丰富的临床经验扫描《健康一身轻》小编