冷风吹，鼻涕流。因为鼻塞使劲擤鼻子的人日益增多。但是擤完鼻涕也就管那么一会儿，鼻塞症状不缓解就总是忍不住使劲擤。多数人都不会想到，使劲擤下鼻涕可能导致流鼻血，甚至是中耳炎。擤鼻涕也要讲技巧。
有些人患了风寒感冒后又会出现中耳炎症。特别是幼儿易患中耳炎，这跟鼻子和耳朵的结构有关系。
外表看上去鼻子和耳朵是分开的，内部通着一个管道。
鼻子和耳朵通的管子叫咽鼓管，它连接鼻腔和中耳（鼓膜和耳蜗间）。咽鼓管平时是关着的，当我们吞唾液或打哈欠时肌肉运动出现瞬间闭合。
用力擤鼻涕会因压力导致鼻腔炎症扩散至中耳，造成中耳炎。
特别是幼儿的咽鼓管延伸至耳朵一侧，并非如成人一样“走上坡路”，而是一段“平路”，所以鼻腔炎症极易造成耳部炎症。
那么该如何安全地擤鼻涕呢？
1.擤鼻涕一次一侧
一次擤两侧鼻子使压力过大。所以擤鼻涕时可以按住一侧鼻子，一次不要擤干净，可以分2~3次进行。
（图片来源于网络）2.滴入生理食盐水后擦拭鼻涕
鼻塞导致难以擤鼻涕，强行擤鼻涕也没有效果。这时可以向鼻腔滴几滴生理食盐水稀释鼻涕后，自然地擦拭。这种办法也可以用于不会自己擤鼻涕的幼儿，但喂奶后进行可能导致呕吐。
（图片来源于网络）3.清晨热身后
躺了一夜，鼻涕停留在鼻腔内，所以清晨鼻塞更严重，鼻涕流入咽喉又导致咳嗽。
在擤鼻涕前可进行简单的伸展运动热身，有助于擤鼻涕。